Energiezuinig Hardlopen

Tri-Running staat voor energiezuinig hardlopen. Tri-Running looptrainingen zijn specifiek voor triatleten en lange afstands-lopers. In de triathlon vindt het hardlopen altijd onder vermoeidheid plaats. Dan is het de kunst om je techniek zodanig aan te passen dat je, ondanks de opgebouwde vermoeidheid, ontspannen en soepel kunt blijven lopen.

De insteek is vergelijkbaar met de Tri-Swim trainingen: door het doen van oefeningen leer je hoe je je lichaam optimaal kan gebruiken en met zo min mogelijk inspanning kan lopen. Met deze manier van lopen kun je ook onder vermoeidheid blijven presteren. Een goede techniek zorgt er bovendien voor dat je meer uit je trainingen kunt halen.

Running Coach

Tri-Experience hardloopclinics worden gegeven door Wouter Buist, klik voor meer info

Barefoot running: ‘Think easy, light, smooth, and fast’

Barefoot Running is de moeder van allerlei nieuwe techniekstromingen in het hardlopen als Natural Running, Chi Running, Pose-tech en het door Wouter Buist ontwikkelde Energiezuinig hardlopen. Barefoot running gaat uit van het principe dat als er blootsvoets wordt hardgelopen, in basis de looptechniek natuurlijker en efficienter wordt doordat er meer op de voorvoet wordt geland en het zwaartepunt van het lichaam meer naar voren komt.

Door het hardlopen op blote voeten ben je tevens veel meer bewust van je looptechniek omdat je veel meer voelt. Deze manier van lopen zorgt voor een ontspannen en lichtvoetige tred en is een leuke en effectieve manier om met je looptechniek bezig te zijn en is tevens toe te passen met (minimalistische) hardloopschoenen aan.

---

CLINICS

Wouter Buist verzorgd ism Tri-Experience de FiveFingerBarefootclinics. Dit is een clinicprogramma opgezet aan de hand van het epos "Born to Run" en leeft je natuurlijker en efficienter hardlopen.

Voor het huidige programma kun je terecht op de website www.ffbarefootclinics.nl