triathlon, training & coaching
|
TEST DE NIEUWE DARE2TRI WETSUIT COLLECTIE
BIJ TRI-EXPERIENCE! De nieuwste Dare2Tri wetsuits zijn binnen! Met verbeteringen op het gebied van flexibiliteit, comfort en duurzaamheid geven deze wetsuits je nog meer snelheid en comfort in het water. Ervaar zelf het verschil. Een wetsuit voelt in de winkel vaak anders aan dan tijdens het zwemmen. Bij Tri-Experience kun je de nieuwe Dare2Tri wetsuits niet alleen passen, maar ook direct uitproberen tijdens het zwemmen. |
Borstcrawl cursussen
Leer de borstcrawl of verbeter je zwemtechniek.
We hebben cursussen & prive lessen voor beginners en (ver)gevorderden.
Mini Cursus Borstcrawl-Basistechniek 1 Veel zwemmers raken met de borstcrawl buiten adem, voelen paniek of hebben moeite met de beenslag. Dat ligt zelden aan je conditie — maar bijna altijd aan je techniek. In deze borstcrawl cursus leer je hoe je: ✔️ Rustig en gecontroleerd ademhaalt ✔️ Een betere ligging in het water krijgt ✔️ Sneller zwemt met minder inspanning In deze cursus leer je de 5 basistechnieken van de borstcrawl: houding, ligging, beenslag, armslag en ademhaling. Niveau: Beginner 1 en 2 NOG 1 PLEK !! Start: Woensdagavond 25 November Cursusduur: 8 lessen (elke week) Locatie: Zwemcentrum Rotterdam |
EVF: Early Vertical ForearmHeb je het gevoel dat je borstcrawl veel energie kost, terwijl je snelheid achterblijft ? In deze 15 weekse zwemtraining leren we jou de vaardigheid die het meest doorslaggevend is bij het verbeteren van de effectiviteit van je borstcrawl: de EVF (Early Vertical Forearm) Met veel persoonlijke aandacht voor jouw techniekverbetering en conditionele trainingsopdrachten waarbij de aangeleerde techniek wordt doorgetraind. Niveau: Gevorderd Start: Donderdagavond 7 Januari 2027 Cursusduur: 15 lessen (elke week) Locatie: Zwembad Albrandswaard |
|
|
|
Techniek & Conditie Wil jij beter, sneller de borstcrawl zwemmen? Kun je de borstcrawl al zwemmen en wil je werken aan je techniek én zwemconditie? Dan is deze training iets voor jou! Elke maandagochtend train je in een kleine groep, met veel persoonlijke aandacht en gerichte oefeningen. We werken aan een efficiënte borstcrawl, en het opbouwen van je zwemconditie. Of je nu traint voor een triatlon, zwemevent, openwaterwedstrijd of gewoon sterker en fitter wilt worden in het water. Niveau: Half gevorderd/Gevorderd – je kunt 100-200 meter borstcrawl aaneengesloten zwemmen. Elke maandagochtend van 07.00 – 08.00 uur Cursusduur: wekelijks, m.u.v de zomervakantie Locatie: Zwembad Albrandswaard |
|
Online Borstcrawl cursussen
Passen onze cursussen niet in je agenda? Maar wil je toch starten met het leren of verbeteren van de borstcrawl? Dan is SwimCourse.online iets voor jou ! Stap voor stap leer of verbeter jij de borstcrawl met behulp van techniekoefeningen uitgelegd met mooie duidelijke videobeelden en gratis workouts. |
Partners & Sponsors
