FAQ  Video Analyse Online
​

Hoe snel krijg ik mijn videoanalyse?
Je ontvangt je persoonlijke videoanalyse op werkdagen ma-vrij, meestal binnen 48 uur na het insturen van je video via Onform.

Welke video moet ik opnemen?
Het is het beste om een rustige borstcrawl opname te maken van 25 meter met:

• zijaanzicht van je lichaam
• eventueel een frontale of 45° opname
• een onderwater zijaanzicht opname

Bekijk ook de opname-instructies op deze pagina voor optimale resultaten.

Moet ik een snelle of langzame borstcrawl filmen?
Kies altijd voor een rustig en technisch zwemtempo.
Dit maakt het mogelijk om je techniek goed te analyseren zonder dat snelheid de bewegingen vertekent.


Hoe upload ik mijn video?
Na aankoop ontvang je een uitnodiging om te verbinden met Onform.
Daar kun je eenvoudig je video uploaden en delen met je coach.

Wat is het verschil tussen de twee opties?

• Enkele analyse: je ontvangt feedback op één video met 3 verbeterpunten
• Progressie pakket: je ontvangt feedback op je techniek én een tweede analyse na je verbeteringen met nieuwe techniek aandachtspunten.

Hoeveel kan ik verbeteren met deze analyse?
Dat hangt af van je huidige techniek en hoe goed je de feedback toepast en oefent.
Bij 2-3 x zwemmen in de week zien de meeste zwemmers binnen enkele weken al duidelijke verbetering in efficiëntie, ademhaling en snelheid.


Is dit ook geschikt voor beginners?
Ja, de analyse is geschikt voor iedereen die zijn borstcrawl wil verbeteren

• triatleten en recreatieve zwemmers
• beginners 
• gevorderde

I