Swim & Tri Camp Lanzarote 2024
​

Swim & Tricamp Lanzarote dag 1 :
Met een dikke smile startten we de dag onder de spaanse zon, 24gr en een wind van 4bft, met een landtraining en zwemtechniek training. Daarna een fietsrit naar teguise waar we op n typisch spaans terrasje koffie en lunch genoten.. terug vol gas in de afdaling terug naar LaSanta met volle wind tegen. Daarna nog n kort loopje voor degenen die de benen nog hadden om af te sluiten met een zwemtraining… Een fantastische start van deze trainingsweek, met nu al een geweldige sfeer een supertoffe groep atleten!​

Swim & Tricamp Lanzarote dag 2, 3 en 4 :
Maandag stond in het teken van zwemtechniek met directe audio feedback.. zwemmen met oortjes in. Lunch ride naar het iconische El Golfo incl. een meetup met 55 kamelen onderweg
Dinsdag:zwemtechniek met additionele cordztraining en een looptraining op de baan, in de volle zon wel ff wennen als je doorgaans met 8 gr en regen je looptrainingen afwerkt.
Woensdag: zwemtechniek in baan 13 tm 16 (!)vd South pools..daarna op de fiets naar Puerto del Carmen voor een zeezwemtraining en daarna weer terug op de fiets..een volle dag met sport en avontuur

SwimCamp Lanzarote dag 5 en 6
De laatste dagen van ons SwimCamp, time flies when you’re having fun.
Donderdag stond in het teken van de zwemtechniek omzetten in power en daarbij videofeedback. Overdag werd er nog n pittige rit van 100 km gereden naar het prachtige Mirador del Rio en n looptraining gedaan.
​
Vrijdag de afsluitende trainingen: Tabata en fascial release technieken in de landtraining gevolgd door snelheid en tempowisselingen in de zwemtraining.

Als afsluiting een triathlon 1-20-6, met een inmiddels aangetrokken wind naar 6bft beslist geen easy job..
Het zit er weer op. Fantastisch camp weer!!
​
Nu op naar TriCamp Mallorca, 24 april-1 mei.
https://www.tri-experience.com/tricamp-mallorca-2024.html