Techniek en conditieonderhoud (Gevorderden)

Deze najaarsmodule van 18 trainingen sluit perfect aan op onze cursus Basistechniek & Slagvaardigheid. We werken met je aan het verfijnen van jouw basisvaardigheden, trainen op het vergroten van stuwkracht en vermogen en combineren technische opdrachten met conditionele opdrachten. 
Daarnaast werken we aan verschillende keertechnieken, wat functioneel is voor je zwemtrainingen in het zwembad.

Het programma van deze module:

Instapniveau:
Deze module is voor de gevorderde zwemmer: je hebt reeds een module basistechniek & slagvaardigheid bij ons gedaan en/of je zwemt de 1000m binnen 22 minuten.

Voor deze module hanteren wij een minumum leeftijd van 16 jaar. Om de kwaliteit van de trainingen te waarborgen zwem je met max. 6 atleten per baan.

Benodigdheden:
Naast plank, pullbuoy en paddels heb je voor deze module nog Zoomers / Alpha Fins nodig. Winkeltip: Sportemotion.com. wij hebben hier een eigen verenigingspagina met leuke kortingen (wel eerst aanmelden om in te loggen) 

Ervaring van een cursist:

Waar en wanneer ?

Zeist 
Donderdag 20:30-21:30 start 5 Sept 2019

Eindhoven 
Maandag  20:00-21:00 start 2 Sept 2019

Kosten:

Het inschrijfgeld voor deze module bedraagt € 207,-