Zwemanalyse
Een beeld zegt meer dan 1000 woorden. Zo werkt dit letterlijk bij het verbeteren van je zwemtechniek. Ons coordinatief vermogen wordt bij het zwemmen flink beinvloedt doordat we bewegen in een medium dat zelf ook in beweging is: WATER. Door het missen van een vast punt om onze bewegingen te kunnen refereren, hebben we vaak een heel ander beeld van onze bewegingen dat de werkelijkheid.
Een coach kan je 100 keer vertellen wat je moet doen, maar wat als jij denkt dat je dit ook doet ? Laat een video analyse doen en je verkrijgt direct inzicht in je verbeterpunten. Daarmee ben je er nog niet. Door de juiste focuspunten aan te brengen in je trainingen en door het doen van specifieke oefeningen kan je verbeteren.
Een coach kan je 100 keer vertellen wat je moet doen, maar wat als jij denkt dat je dit ook doet ? Laat een video analyse doen en je verkrijgt direct inzicht in je verbeterpunten. Daarmee ben je er nog niet. Door de juiste focuspunten aan te brengen in je trainingen en door het doen van specifieke oefeningen kan je verbeteren.
Analyse opties:
Alleen opnames: € 30,-- *Een aanrader voor atleten die al eens eerder een uitgebreide analyse hebben laten doen, en bekend zijn met het bestuderen van het opnamemateriaal.
• 3 onderwateropnames 1x zij Li, 1x zij Re, 1x frontaal ow • 2 bovenwateropnames; -1x zij, 1x frontaal- • Opnames op zelf mee te nemen USB stick (1GB vrij geheugen). * Prijs is gebaseerd op 3-5 personen per sessie. Bij 1 of 2 personen geldt er een meerprijs van 15,-- euro. Snel analyse techniek: € 55,-- p.p.*Ideaal voor een kleinere groep zwemmers (min 2 / max 3 personen), waarbij je direct feedback en aanwijzingen krijgt over je verbeterpunten en trainingsprioriteiten.
• 3 onderwateropnames 1x zij Li, 1x zij Re, 1x frontaal ow • 1 bovenwateropname, frontaal • Analyse, bespreking en snelrapportage van de opnames (20 min) • Opnames op zelf mee te nemen USB stick (1GB vrij geheugen). * Prijs is gebaseerd op 3-5 personen per sessie. Bij 1 of 2 personen geldt er een meerprijs van 20,-- euro. Uitgebreide analyse techniek, € 75,--p.p.*Deze analyse onderscheid zich met een uitgebreide rapportage over je verbeterpunten en trainingsprioriteiten; bestaat uit:
• 3 onderwateropnames 1x zij Li, 1x zij Re, 1x frontaal ow • 1 bovenwateropname, frontaal • Uitgebreide rapportage in woord en beeld over de verbeterpunten incl. een trainingsadvies van je top3 prioriteiten • Opnames op zelf mee te nemen USB stick (1GB vrij geheugen). * Prijs is gebaseerd op 3-5 personen per sessie. Bij 1 of 2 personen geldt er een meerprijs van 20,-- euro. |
Afspraak en LocatieDe zwemanalyses worden op afspraak uitgevoerd in het zwembad van Albrandswaard, vlak onder Rotterdam.
Mail naar tri-swim@tri-experience.com voor een afspraak Impressie opnamesOnderstaande beelden geven een impressie van de opnames.
|
Slaglengte en Slagfrequentie analyse: € 55,--*
Door middel van slaglengte en slagfrequentie zwemtests wordt een indicatie
gegeven van je technische niveau. Op basis hiervan kan een praktische en persoonelijke trainingsfocus worden opgesteld. Deze analyse bestaat uit:
• Slaglengte & Slagfrequentie test korte afstand (100m)
• Slaglengte & Slagfrequentie test midden afstand (400m)
• Rapportage en trainingsadvies en schema.
• Optioneel: SFeff test: € 30,--
Indien blijkt dat je slaglengte goed op orde is, zal het trainen van je slagfrequentie een onderdeel worden van je trainingsfocus. Middels de SFeff test wordt je huidige meest efficiente slagfrequentie bepaald. Hiermee kan nog effectiever de trainingsopdracht worden bepaald.
* Prijs is gebaseerd op 3-5 personen per sessie. Bij 1 of 2 personen geldt er een meerprijs van 15,-- euro.
gegeven van je technische niveau. Op basis hiervan kan een praktische en persoonelijke trainingsfocus worden opgesteld. Deze analyse bestaat uit:
• Slaglengte & Slagfrequentie test korte afstand (100m)
• Slaglengte & Slagfrequentie test midden afstand (400m)
• Rapportage en trainingsadvies en schema.
• Optioneel: SFeff test: € 30,--
Indien blijkt dat je slaglengte goed op orde is, zal het trainen van je slagfrequentie een onderdeel worden van je trainingsfocus. Middels de SFeff test wordt je huidige meest efficiente slagfrequentie bepaald. Hiermee kan nog effectiever de trainingsopdracht worden bepaald.
* Prijs is gebaseerd op 3-5 personen per sessie. Bij 1 of 2 personen geldt er een meerprijs van 15,-- euro.
Zwemanalyse Pro: € 150,--
Deze analyse combineert de techniek video analyse met het bepalen van je ideale slaglengte en slagfrequentie. Met deze analyse verkrijg je volledig inzicht in wat je verbeterpunten zijn en ontvang je naast een trainingsadvies ook nog een trainingsschema voor het te volgen verbetertraject. Deze analyse bestaat uit:
• 3 onderwateropnames 1x zij Li, 1x zij Re, 1x frontaal ow
• 1 bovenwateropname, frontaal
• Slagfrequentie & Slaglengte test
• Directe analyse en bespreking
• Uitgebreide rapportage in woord en beeld over de verbeterpunten incl. een trainingsadvies van je top3 prioriteiten.
• Trainingsschema.
• Opnames op zelf mee te nemen USB stick (1GB vrij geheugen).
• Optioneel: SFeff test: € 30,--
Indien blijkt dat je slaglengte goed op orde is, zal het trainen van je slagfrequentie een onderdeel worden van je trainingsfocus. Middels de SFeff test wordt je huidige meest efficiente slagfrequentie bepaald. Hiermee kan nog effectiever de trainingsopdracht worden bepaald.
• 3 onderwateropnames 1x zij Li, 1x zij Re, 1x frontaal ow
• 1 bovenwateropname, frontaal
• Slagfrequentie & Slaglengte test
• Directe analyse en bespreking
• Uitgebreide rapportage in woord en beeld over de verbeterpunten incl. een trainingsadvies van je top3 prioriteiten.
• Trainingsschema.
• Opnames op zelf mee te nemen USB stick (1GB vrij geheugen).
• Optioneel: SFeff test: € 30,--
Indien blijkt dat je slaglengte goed op orde is, zal het trainen van je slagfrequentie een onderdeel worden van je trainingsfocus. Middels de SFeff test wordt je huidige meest efficiente slagfrequentie bepaald. Hiermee kan nog effectiever de trainingsopdracht worden bepaald.