Basistechniek en Slagvaardigheid

Basistechniek & Slagvaardigheid

Leer Efficiënt Borstcrawl Zwemmen
Stop met worstelen in het water.
Veel zwemmers raken buiten adem, voelen paniek of verspillen onnodig energie. Dat ligt zelden aan conditie — maar bijna altijd aan techniek.

In deze 17 weekse borstcrawl cursus leer je hoe je:
✔️ Rustig en gecontroleerd ademhaalt
✔️ Soepel door het water glijdt
✔️ Sneller zwemt met minder inspanning
✔️ Watergevoel en slagvaardigheid

Leer in deze borstcrawlcursus:

Zonder stress 500 meter zwemmen
Niet meer elke keer stoppen om adem te halen
Ontspannen het water uitkomen tijdens je triathlon

Dat is mogelijk — met de juiste begeleiding.

Deze module is ook in twee delen te volgen:
Basistechniek I en Basistechniek II. Info hierover vindt je op de pagina mini cursussen

Inhoud van deze module

Instapniveau:
Deze module is voor de startende zwemmer, ook zonder enige borstcrawlervaring. Maar ook heel geschikt voor de zwemmer die de borstcrawl al beheerst, maar technisch nog verbeterpunten heeft.
Minimum leeftijd: 16 jaar.

Benodigdheden:
Zwemplank, pullbuoy (liefst een groter formaat) en paddels.
Je kunt ze aanschaffen in onze webshop.