TRI-EXPERIENCE
  • HOME
    • OVER 3XP
    • CONTACT
    • GASTENBOEK
    • Algemene Voorwaarden
  • ZWEM TRAINING
    • Borstcrawl cursussen >
      • Basistechniek en Slagvaardigheid
      • Techniek en Conditie -1.5uur
      • Souplesse en Power
      • Mini Cursus Basistechniek I en II
      • Pernis: Techniek en Conditie
      • Slagfrequentie & Tempotraining
      • Tempotrainer & Techniek
      • Slaglengte & Slagfrequentie
      • EVF: Early Vertical Forearm
      • Borstcrawl Verdiepingscursus
      • Snelheid & Techniek
      • Powerstroke
      • Buitenwater Basics
      • Buitenwater Skills - Triathlon zwemmen
    • Swim Squad
    • Zwemanalyse >
      • Video analyse
      • Slagfrequentie test
    • Smartpaddle meting
    • Prive lessen
    • Ochtendtrainingen
  • COACHING
  • FYSIOTHERAPIE
    • Hardloopanalyse
  • CAMPS / CLINICS / EVENTS
    • Trainingslokatie
    • SwimCamp Lanzarote 2023
    • Trainingsweek Eifel 2023
    • Clinics Openwaterzwemmen
    • Trainingsdagen 2023
    • Verslagen / results >
      • SwimCamp Lanzarote 2019
      • SwimCamp Lanzarote 2020
      • Trainingsweek Eifel 2022
  • Inspanningstesten
    • INSPANNINGSTESTEN
    • Aanmelden Wetsuittesten
  • SHOP
  • KNOW HOW
    • Artikelen >
      • Glijslag in Optima Forma
      • Tempo Trainer
      • Slaglengte en Slagfrequentie
      • Zwemanalyse 3.0: De Smartpaddle
    • Drills & Video's >
      • Ligging & Houding
      • Beenslag
      • Armslag
      • Ademhalen
      • Glijslag
      • Balans & Rotatie
      • School- en Vlinderslag
      • Keerpunten
    • Downloads
  • TEAM
    • TEAM SUITS

Basistechniek & Slagvaardigheid

In onze module Basis techniek en Slagvaardigheid leren we jou in 18 wekelijkse trainingen de borstcrawl vanaf de basis en werken aan een technisch goede uitvoering van de gehele slag. Aandachtspunten zijn o.a; ligging in het water/ademhaling/beenslag en armslag met specifieke aandacht voor het fenomeen "watergevoel" en slagvaardigheid.

Deze module is ook in twee delen te volgen:
​Basistechniek I en Basistechniek II. Info hierover vindt je op de pagina mini cursussen


Inhoud van deze module
Foto
Instapniveau:
Deze module is voor de startende zwemmer, ook zonder enige borstcrawlervaring. Maar ook heel geschikt voor de zwemmer die de borstcrawl al beheerst, maar technisch nog verbeterpunten heeft.
Minimum leeftijd: 16 jaar. 

Benodigdheden:
Zwemplank, pullbuoy (liefst een groter formaat) en paddels. 
Arena Plank
Arena Vortex
Big Buoy (XL)
Toy Buoy (L)
Winkeltip: Sportemotion.com. wij hebben hier een eigen verenigingspagina met leuke kortingen (wel eerst aanmelden om in te loggen) 
Foto

Ervaring van een cursist:

Waar en wanneer ?

Albrandswaard (Rotterdam)
Maandag 21:00-22:00
Start: 11 September 2023


Prijs:

Het inschrijfgeld voor deze module bedraagt​€ 229,-
(dit is inclusief entree zwembad)
Foto
Foto
Live for the Experience !
  • HOME
    • OVER 3XP
    • CONTACT
    • GASTENBOEK
    • Algemene Voorwaarden
  • ZWEM TRAINING
    • Borstcrawl cursussen >
      • Basistechniek en Slagvaardigheid
      • Techniek en Conditie -1.5uur
      • Souplesse en Power
      • Mini Cursus Basistechniek I en II
      • Pernis: Techniek en Conditie
      • Slagfrequentie & Tempotraining
      • Tempotrainer & Techniek
      • Slaglengte & Slagfrequentie
      • EVF: Early Vertical Forearm
      • Borstcrawl Verdiepingscursus
      • Snelheid & Techniek
      • Powerstroke
      • Buitenwater Basics
      • Buitenwater Skills - Triathlon zwemmen
    • Swim Squad
    • Zwemanalyse >
      • Video analyse
      • Slagfrequentie test
    • Smartpaddle meting
    • Prive lessen
    • Ochtendtrainingen
  • COACHING
  • FYSIOTHERAPIE
    • Hardloopanalyse
  • CAMPS / CLINICS / EVENTS
    • Trainingslokatie
    • SwimCamp Lanzarote 2023
    • Trainingsweek Eifel 2023
    • Clinics Openwaterzwemmen
    • Trainingsdagen 2023
    • Verslagen / results >
      • SwimCamp Lanzarote 2019
      • SwimCamp Lanzarote 2020
      • Trainingsweek Eifel 2022
  • Inspanningstesten
    • INSPANNINGSTESTEN
    • Aanmelden Wetsuittesten
  • SHOP
  • KNOW HOW
    • Artikelen >
      • Glijslag in Optima Forma
      • Tempo Trainer
      • Slaglengte en Slagfrequentie
      • Zwemanalyse 3.0: De Smartpaddle
    • Drills & Video's >
      • Ligging & Houding
      • Beenslag
      • Armslag
      • Ademhalen
      • Glijslag
      • Balans & Rotatie
      • School- en Vlinderslag
      • Keerpunten
    • Downloads
  • TEAM
    • TEAM SUITS