TRI-EXPERIENCE
  • HOME
    • OVER 3XP
    • CONTACT
    • GASTENBOEK
    • Algemene Voorwaarden
  • ZWEM TRAINING
    • Borstcrawl cursussen >
      • Basistechniek en Slagvaardigheid
      • Mini Cursussen Basistechniek
      • Borstcrawl Verdiepingscursus
      • Pernis: Techniek en Conditie
      • Techniek en Conditie
      • Tempotrainer & Techniek
      • Souplesse en Power
      • Slagfrequentie & Tempotraining
      • EVF: Early Vertical Forearm
      • Powerstroke
      • Buitenwater Basics
      • Buitenwater Skills - Triathlon zwemmen
      • Slagfrequentie & Tempotraining Buitenwater
    • Swim Squad
    • Zwemanalyse >
      • Video analyse
      • Slagfrequentie test
    • Smartpaddle meting
    • Prive lessen
    • Ochtendtrainingen
  • COACHING
    • Ijsselmeer / Kanaal oversteek
  • FYSIOTHERAPIE
    • Hardloopanalyse
  • TEAM
    • TEAM SUITS
  • CAMPS / CLINICS / EVENTS
    • DARE2RIDE TIME TRIAL COMPETITION
    • Clinics Openwaterzwemmen
    • Trainingsstages
    • SwimCamp Lanzarote 2023
    • Trainingsweek Eifel 2022
    • Verslagen / results >
      • SwimCamp Lanzarote 2019
      • SwimCamp Lanzarote 2020
  • TRI SQUAD
  • TEST CENTER
    • INSPANNINGSTESTEN
    • Aanmelden Wetsuittestdag
  • SHOP
  • KNOW HOW
    • Artikelen >
      • Glijslag in Optima Forma
      • Tempo Trainer
      • Slaglengte en Slagfrequentie
      • Zwemanalyse 3.0: De Smartpaddle
    • Drills & Video's >
      • Ligging & Houding
      • Beenslag
      • Armslag
      • Ademhalen
      • Glijslag
      • Balans & Rotatie
      • School- en Vlinderslag
      • Keerpunten
    • Downloads

BORSTCRAWL CURSUSSEN

De Borstcrawlcursussen zijn voor iedereen die de borstcrawl techniek vanaf de basis goed wil leren beheersen of verbeteren. Voor triatleten, maar ook voor de recreatieve zwemmer die als fitness wekelijks lekker wil door zwemmen, aan een buitenwater evenement wil deelnemen of een (kanaal)oversteek wil doen.

Onze Borstcrawlcursus  Basis bestaat uit 18 wekelijkse lessen, daarnaast geven we ook mini-cursussen van 8 of 12 lessen.
​

 CURSUS PROGRAMMA 2022 


ALBRANDSWAARD (R'DAM)

Cursus / Module
Tijdstip
Start op
Value
Value
​​
Basistechniek & Slagvaardigheid​​
​Maandag 21:00-22:00​​
21 Februari 2022
Techniek​ & Conditie​
Maandag 07:00-08:00​
21 Maart 2022 
Powerstroke
​Woensdag 07:00-08:00
16 Maart 2022 
Slagfrequentie & Tempotraining
​​Vrijdag     20:00-21:00
25 Maart 2022 ​


ROTTERDAM (CHARLOIS)

Cursus / Module
Tijdstip
Start op
Basistechniek I (mini cursus)
Woensdag 19:30-20:30
16 Maart 2022  
Value
​
​  
SwimSquad (50m bad)
Woensdag 20:30-21:30
doorlopend​
Foto
Live for the Experience !
  • HOME
    • OVER 3XP
    • CONTACT
    • GASTENBOEK
    • Algemene Voorwaarden
  • ZWEM TRAINING
    • Borstcrawl cursussen >
      • Basistechniek en Slagvaardigheid
      • Mini Cursussen Basistechniek
      • Borstcrawl Verdiepingscursus
      • Pernis: Techniek en Conditie
      • Techniek en Conditie
      • Tempotrainer & Techniek
      • Souplesse en Power
      • Slagfrequentie & Tempotraining
      • EVF: Early Vertical Forearm
      • Powerstroke
      • Buitenwater Basics
      • Buitenwater Skills - Triathlon zwemmen
      • Slagfrequentie & Tempotraining Buitenwater
    • Swim Squad
    • Zwemanalyse >
      • Video analyse
      • Slagfrequentie test
    • Smartpaddle meting
    • Prive lessen
    • Ochtendtrainingen
  • COACHING
    • Ijsselmeer / Kanaal oversteek
  • FYSIOTHERAPIE
    • Hardloopanalyse
  • TEAM
    • TEAM SUITS
  • CAMPS / CLINICS / EVENTS
    • DARE2RIDE TIME TRIAL COMPETITION
    • Clinics Openwaterzwemmen
    • Trainingsstages
    • SwimCamp Lanzarote 2023
    • Trainingsweek Eifel 2022
    • Verslagen / results >
      • SwimCamp Lanzarote 2019
      • SwimCamp Lanzarote 2020
  • TRI SQUAD
  • TEST CENTER
    • INSPANNINGSTESTEN
    • Aanmelden Wetsuittestdag
  • SHOP
  • KNOW HOW
    • Artikelen >
      • Glijslag in Optima Forma
      • Tempo Trainer
      • Slaglengte en Slagfrequentie
      • Zwemanalyse 3.0: De Smartpaddle
    • Drills & Video's >
      • Ligging & Houding
      • Beenslag
      • Armslag
      • Ademhalen
      • Glijslag
      • Balans & Rotatie
      • School- en Vlinderslag
      • Keerpunten
    • Downloads