TRI-EXPERIENCE
  • HOME
    • OVER 3XP
    • CONTACT
    • GASTENBOEK
    • Algemene Voorwaarden
  • ZWEM TRAINING
    • Borstcrawl cursussen >
      • Basistechniek en Slagvaardigheid
      • Techniek en Conditie -1.5uur
      • Souplesse en Power
      • Mini Cursus Basistechniek I en II
      • Pernis: Techniek en Conditie
      • Slagfrequentie & Tempotraining
      • Tempotrainer & Techniek
      • Slaglengte & Slagfrequentie
      • EVF: Early Vertical Forearm
      • Borstcrawl Verdiepingscursus
      • Snelheid & Techniek
      • Powerstroke
      • Buitenwater Basics
      • Buitenwater Skills - Triathlon zwemmen
    • Swim Squad
    • Zwemanalyse >
      • Video analyse
      • Slagfrequentie test
    • Smartpaddle meting
    • Prive lessen
    • Ochtendtrainingen
  • COACHING
  • FYSIOTHERAPIE
    • Hardloopanalyse
  • CAMPS / CLINICS / EVENTS
    • Trainingslokatie
    • SwimCamp Lanzarote 2023
    • Trainingsweek Eifel 2023
    • Clinics Openwaterzwemmen
    • Trainingsdagen 2023
    • Verslagen / results >
      • SwimCamp Lanzarote 2019
      • SwimCamp Lanzarote 2020
      • Trainingsweek Eifel 2022
  • Inspanningstesten
    • INSPANNINGSTESTEN
    • Aanmelden Wetsuittesten
  • SHOP
  • KNOW HOW
    • Artikelen >
      • Glijslag in Optima Forma
      • Tempo Trainer
      • Slaglengte en Slagfrequentie
      • Zwemanalyse 3.0: De Smartpaddle
    • Drills & Video's >
      • Ligging & Houding
      • Beenslag
      • Armslag
      • Ademhalen
      • Glijslag
      • Balans & Rotatie
      • School- en Vlinderslag
      • Keerpunten
    • Downloads
  • TEAM
    • TEAM SUITS

SLAGFREQUENTIE TEST

SLAGLENGTE & SLAGFREQUENTIE TEST

Foto
Met een slagfrequentie- en slaglengtet test wordt jouw technische zwemniveau in kaart gebracht.
​Met deze gegevens stellen we een voor jou praktische en persoonlijke trainingsfocus op.
Analyse bestaat uit:

•  Slaglengte & Slagfrequentie test korte afstand (100m)
•  Slaglengte & Slagfrequentie test midden afstand (400m)
•  Rapportage, trainingsadvies en schema.


Kosten: € 55,--*
​
Optioneel: SF efficiency test:  € 30,--
Indien je slaglengte goed op orde is, zal het trainen van je slagfrequentie een onderdeel worden van je trainingsfocus.
Het is dan raadzaam om te bepalen op welke slagfrequentie je het meest efficient zwemt
Middels de SFeff test wordt jouw meest efficiente slagfrequentie bepaald. Op deze slagfrequentie kun je effectiever je intervalduur- en duurtrainingen uitvoeren, en als houvast gebruiken voor je wedstrijd tempo.

* Prijs is gebaseerd op 3-5 personen per sessie. Bij 1 of 2 personen geldt er een meerprijs van 15,-euro p.p

LOCATIE

De slagfrequentie testen worden op afspraak uitgevoerd in het zwembad van Albrandswaard, vlak onder Rotterdam.
Mail naar info@tri-experience.com voor een afspraak

Live for the Experience !
  • HOME
    • OVER 3XP
    • CONTACT
    • GASTENBOEK
    • Algemene Voorwaarden
  • ZWEM TRAINING
    • Borstcrawl cursussen >
      • Basistechniek en Slagvaardigheid
      • Techniek en Conditie -1.5uur
      • Souplesse en Power
      • Mini Cursus Basistechniek I en II
      • Pernis: Techniek en Conditie
      • Slagfrequentie & Tempotraining
      • Tempotrainer & Techniek
      • Slaglengte & Slagfrequentie
      • EVF: Early Vertical Forearm
      • Borstcrawl Verdiepingscursus
      • Snelheid & Techniek
      • Powerstroke
      • Buitenwater Basics
      • Buitenwater Skills - Triathlon zwemmen
    • Swim Squad
    • Zwemanalyse >
      • Video analyse
      • Slagfrequentie test
    • Smartpaddle meting
    • Prive lessen
    • Ochtendtrainingen
  • COACHING
  • FYSIOTHERAPIE
    • Hardloopanalyse
  • CAMPS / CLINICS / EVENTS
    • Trainingslokatie
    • SwimCamp Lanzarote 2023
    • Trainingsweek Eifel 2023
    • Clinics Openwaterzwemmen
    • Trainingsdagen 2023
    • Verslagen / results >
      • SwimCamp Lanzarote 2019
      • SwimCamp Lanzarote 2020
      • Trainingsweek Eifel 2022
  • Inspanningstesten
    • INSPANNINGSTESTEN
    • Aanmelden Wetsuittesten
  • SHOP
  • KNOW HOW
    • Artikelen >
      • Glijslag in Optima Forma
      • Tempo Trainer
      • Slaglengte en Slagfrequentie
      • Zwemanalyse 3.0: De Smartpaddle
    • Drills & Video's >
      • Ligging & Houding
      • Beenslag
      • Armslag
      • Ademhalen
      • Glijslag
      • Balans & Rotatie
      • School- en Vlinderslag
      • Keerpunten
    • Downloads
  • TEAM
    • TEAM SUITS