Swim Squad
Je hebt onze Basiscursus gevolgd en tenminste een Gevorderde cursus van Tri-Experience en je wilt graag blijven werken aan je techniek en conditie onder begeleiding van een coach ? Doe mee met onze Swim Squad !
Je werkt wekelijks aan je conditie en techniek.
De trainingen zijn geperiodiseerd op het triathlon wedstrijdseizoen, waarbij er middels een seizoensthema specifieke focus wordt gelegd op technische aspecten van de zwemslag, buitenwater technieken en tactieken
Tevens zijn er testmomenten ingepland; Door middel van duur- en slagfrequentietesten wordt je regelmatig op de hoogte gebracht van jouw persoonlijke conditionele ontwikkeling en slagefficientie.
Je werkt wekelijks aan je conditie en techniek.
De trainingen zijn geperiodiseerd op het triathlon wedstrijdseizoen, waarbij er middels een seizoensthema specifieke focus wordt gelegd op technische aspecten van de zwemslag, buitenwater technieken en tactieken
Tevens zijn er testmomenten ingepland; Door middel van duur- en slagfrequentietesten wordt je regelmatig op de hoogte gebracht van jouw persoonlijke conditionele ontwikkeling en slagefficientie.
Nieuwsgierig geworden ? Meldt je aan of kom een keer vrijblijvend meetrainen, de 1e training is gratis !!
Waar en wanneer?
Zwemcentrum Rotterdam 50m Bad (Rotterdam- Charlois)
Woensdag van 20:30 - 21:30
Doorlopend wekelijks, m.u.v. schoolvakanties.
Woensdag van 20:30 - 21:30
Doorlopend wekelijks, m.u.v. schoolvakanties.
Benodigdheden
Je hebt een volledige zwemuitrusting nodig, dwz naast de gebruikelijke zwemplank, pullbuoy en paddels, beschik je ook over Zoomers of Alpha Fins en een swimmerssnorkel en een Tempotrainer.
Winkeltip: Sportemotion.com. wij hebben hier een eigen verenigingspagina met leuke kortingen (wel eerst aanmelden om in te loggen)
Kosten en inschrijving
De kosten voor deze trainingen bedragen:
- € 35,- per maand of
- € 10,- per losse training
- (Dit is inclusief entree zwembad)
