​​De hardloopanalyse is een uitgebreid onderzoek naar je hardlooptechniek. Een videoanalyse van je loopbeweging in zij en achteraanzicht laat goed zien waar eventuele verbeterpunten liggen. Het geeft tevens een goed beeld waar mogelijke blessures vandaan komen.  De hardloopanalyse is de ideale manier om je looptechniek te optimaliseren, je loopefficiëntie te vergroten en blessures te voorkomen of te verhelpen.

Sinds er de  laatste jaren veel wetenschappelijk onderzoek gedaan wordt naar de biomechanica van het hardlopen is hierdoor inmiddels veel bekend over wat mogelijke oorzaken van blessures zijn.
​Zo blijkt o.a. dat lopers met een te lage pasfrequentie en/of een gebrekkige rompstabiliteit blessure gevoelig zijn.
Blessures die een relatie kunnen hebben met een minder goede looptechniek zijn:

• shin splints,
• knie-, lage rug-, heup-, lies-, hamstring- en kuitklachten en
• achillespeesklachten.

Ook spelen type loopschoen, spierlengte, spierkracht, trainingsintensiteit – en omvang hierin een rol.

​Hoe werkt de Hardloopanalyse?

Jouw hardloopbeweging geanalyseerd in 4 duidelijke stappen:

Intake gesprek: 
Tijdens het intakegesprek worden je doelstellingen, je medische en sportieve voorgeschiedenis besproken

Video Analyse:
Een nauwkeurige analyse van de hardloopbeweging met videoanalyse vanuit verschillende hoeken voor en na de loopscholing.

Nabespreking:
Direct inzicht in je looptechniek, advies en loopscholing.
​
Rapportage: 
​Een uitgebreide rapportage met bevindingen en verbeterpunten aangevuld met tips om direct mee aan de slag te gaan krijg je via de mail toegestuurd.

Consult en Kosten van de hardloopanalyse

Een hardloopanalyse duurt 45-60 min en kost € 75,- die na afloop contant of per pin voldaan worden.