In deze 9 weekse module werken we aan je zwemtechniek met behulp van de tempotrainer. Door het ritme van de tempotrainer te koppelen aan technische elementen van de borstcrawl, brengen we je focus naar dit onderdeel. Hierdoor kunnen we nauwkeurig details in jouw slag verbeteren, denk aan bijv. de catch, trekfase en duwfase.
|
|
Instapniveau:
Deze module is half gevorderde en gevorderde zwemmer: je hebt al eerder een module basistechniek & slagvaardigheid bij ons gedaan en/of je zwemt de 1000m binnen 22 minuten. Voor deze module hanteren wij een minimum leeftijd van 16 jaar. Om de kwaliteit van de trainingen te waarborgen zwem je met max. 6 atleten per baan. Benodigdheden: Naast plank, pullbuoy en paddels en flippers heb je voor deze module een Tempotrainer nodig. Winkeltip: Bestel de tempotrainer in onze webshop voor een aantrekkelijke prijs! |
|
