TRI-EXPERIENCE
  • HOME
    • OVER 3XP
    • CONTACT
    • GASTENBOEK
    • Algemene Voorwaarden
  • ZWEM TRAINING
    • Borstcrawl cursussen >
      • Basistechniek en Slagvaardigheid
      • Mini Cursus Basistechniek I en II
      • Slagfrequentie & Tempotraining
      • Tempotrainer & Techniek
      • Slaglengte & Slagfrequentie
      • EVF: Early Vertical Forearm
      • Borstcrawl Verdiepingscursus
      • Pernis: Techniek en Conditie
      • Snelheid & Techniek
      • Techniek en Conditie
      • Souplesse en Power
      • Powerstroke
      • Buitenwater Basics
      • Buitenwater Skills - Triathlon zwemmen
    • Swim Squad
    • Zwemanalyse >
      • Video analyse
      • Slagfrequentie test
    • Smartpaddle meting
    • Prive lessen
    • Ochtendtrainingen
  • COACHING
    • Ijsselmeer / Kanaal oversteek
  • FYSIOTHERAPIE
    • Hardloopanalyse
  • TEAM
    • TEAM SUITS
  • CAMPS / CLINICS / EVENTS
    • SwimCamp Lanzarote 2023
    • Trainingsweek Eifel 2023
    • Clinics Openwaterzwemmen
    • Verslagen / results >
      • SwimCamp Lanzarote 2019
      • SwimCamp Lanzarote 2020
      • Trainingsweek Eifel 2022
  • TRI SQUAD
  • TEST CENTER
    • INSPANNINGSTESTEN
    • Aanmelden Wetsuittestdag
  • SHOP
  • KNOW HOW
    • Artikelen >
      • Glijslag in Optima Forma
      • Tempo Trainer
      • Slaglengte en Slagfrequentie
      • Zwemanalyse 3.0: De Smartpaddle
    • Drills & Video's >
      • Ligging & Houding
      • Beenslag
      • Armslag
      • Ademhalen
      • Glijslag
      • Balans & Rotatie
      • School- en Vlinderslag
      • Keerpunten
    • Downloads
Foto
​In deze 12 weekse module werken we aan je zwemtechniek met behulp van de tempotrainer. Door het ritme van de tempotrainer te koppelen aan technische elementen van de borstcrawl, brengen we je focus naar dit onderdeel. Hierdoor kunnen we nauwkeurig details in jouw slag verbeteren, denk aan bijv. de catch, trekfase en duwfase.
Foto
Catch
Trekfase / EVF
Duwfase / Push
Foto
Instapniveau:
Deze module is half gevorderde en gevorderde zwemmer: je hebt al eerder een module basistechniek & slagvaardigheid bij ons gedaan en/of je zwemt de 1000m binnen 22 minuten.

Voor deze module hanteren wij een minimum leeftijd van 16 jaar. Om de kwaliteit van de trainingen te waarborgen zwem je met max. 6 atleten per baan.

Benodigdheden:
Naast plank, pullbuoy en paddels en flippers heb je voor deze module een Tempotrainer nodig.

​
Winkeltip: ​Bestel de tempotrainer in onze webshop voor een aantrekkelijke prijs!
​​

Kosten

Het inschrijfgeld voor deze module bedraagt € 169,-
​(Dit is inclusief entree zwembad)


​Waar en wanneer ?


Albrandswaard:
Maandag ochtend 07:00 - 08:00u
Start: 28 November 2022
Foto
Zwemcentrum Rotterdam:
Woensdag avond 19:30 - 20:30u
Start: 2 November 2022
Foto
Live for the Experience !
  • HOME
    • OVER 3XP
    • CONTACT
    • GASTENBOEK
    • Algemene Voorwaarden
  • ZWEM TRAINING
    • Borstcrawl cursussen >
      • Basistechniek en Slagvaardigheid
      • Mini Cursus Basistechniek I en II
      • Slagfrequentie & Tempotraining
      • Tempotrainer & Techniek
      • Slaglengte & Slagfrequentie
      • EVF: Early Vertical Forearm
      • Borstcrawl Verdiepingscursus
      • Pernis: Techniek en Conditie
      • Snelheid & Techniek
      • Techniek en Conditie
      • Souplesse en Power
      • Powerstroke
      • Buitenwater Basics
      • Buitenwater Skills - Triathlon zwemmen
    • Swim Squad
    • Zwemanalyse >
      • Video analyse
      • Slagfrequentie test
    • Smartpaddle meting
    • Prive lessen
    • Ochtendtrainingen
  • COACHING
    • Ijsselmeer / Kanaal oversteek
  • FYSIOTHERAPIE
    • Hardloopanalyse
  • TEAM
    • TEAM SUITS
  • CAMPS / CLINICS / EVENTS
    • SwimCamp Lanzarote 2023
    • Trainingsweek Eifel 2023
    • Clinics Openwaterzwemmen
    • Verslagen / results >
      • SwimCamp Lanzarote 2019
      • SwimCamp Lanzarote 2020
      • Trainingsweek Eifel 2022
  • TRI SQUAD
  • TEST CENTER
    • INSPANNINGSTESTEN
    • Aanmelden Wetsuittestdag
  • SHOP
  • KNOW HOW
    • Artikelen >
      • Glijslag in Optima Forma
      • Tempo Trainer
      • Slaglengte en Slagfrequentie
      • Zwemanalyse 3.0: De Smartpaddle
    • Drills & Video's >
      • Ligging & Houding
      • Beenslag
      • Armslag
      • Ademhalen
      • Glijslag
      • Balans & Rotatie
      • School- en Vlinderslag
      • Keerpunten
    • Downloads