TRI-EXPERIENCE
  • HOME
    • OVER 3XP
    • CONTACT
    • GASTENBOEK
    • Algemene Voorwaarden
  • ZWEM TRAINING
    • Borstcrawl cursussen >
      • Basistechniek en Slagvaardigheid
      • Mini Cursussen
      • Borstcrawl Verdiepingscursus
      • Souplesse en Power
      • EVF: Early Vertical Forearm
      • Powerstroke
      • Tempotrainer & Techniek
      • Slagfrequentie & Tempotraining
      • Buitenwater Basics
      • Slagfrequentie & Tempotraining Buitenwater
    • Swim Squad
    • Zwemanalyse >
      • Video analyse
      • Smartpaddle meting
      • Slagfrequentie test
    • Prive lessen
    • Ochtendtrainingen
  • COACHING
    • Ijsselmeer / Kanaal oversteek
  • FYSIO
    • Hardloopanalyse
  • TEAM
    • TEAM SUITS
  • CAMPS / CLINICS / EVENTS
    • Clinics Openwaterzwemmen
    • Trainingsstages
    • SwimCamp Lanzarote 2022
    • Verslagen / results
  • TEST CENTRE
  • SHOP
  • KNOW HOW
    • Artikelen >
      • Glijslag in Optima Forma
      • Tempo Trainer
      • Slaglengte en Slagfrequentie
      • Zwemanalyse 3.0: De Smartpaddle
    • Drills & Video's >
      • Ligging & Houding
      • Beenslag
      • Armslag
      • Ademhalen
      • Glijslag
      • School- en Vlinderslag
      • Keerpunten
    • Downloads
Foto
​In deze 9 weekse module werken we aan je zwemtechniek met behulp van de tempotrainer. Door het ritme van de tempotrainer te koppelen aan technische elementen van de borstcrawl, brengen we je focus naar dit onderdeel. Hierdoor kunnen we nauwkeurig details in jouw slag verbeteren, denk aan bijv. de catch, trekfase en duwfase.
Foto
Catch
Catch
Trekfase / EVF
Duwfase / Push
Foto
Instapniveau:
Deze module is half gevorderde en gevorderde zwemmer: je hebt al eerder een module basistechniek & slagvaardigheid bij ons gedaan en/of je zwemt de 1000m binnen 22 minuten.

Voor deze module hanteren wij een minimum leeftijd van 16 jaar. Om de kwaliteit van de trainingen te waarborgen zwem je met max. 6 atleten per baan.

Benodigdheden:
Naast plank, pullbuoy en paddels en flippers heb je voor deze module een Tempotrainer nodig.

​
Winkeltip: ​Bestel de tempotrainer in onze webshop voor een aantrekkelijke prijs!
​​


​Waar en wanneer ?


Albrandswaard:
Vrijdagavond  20:00 - 21:00u
Start 26 Maart 2021

Kosten

Het inschrijfgeld voor deze module bedraagt € 115,-
​(Dit is inclusief entree zwembad)

Schrijf je nu in voor deze
​module:

Foto
Live for the Experience !
  • HOME
    • OVER 3XP
    • CONTACT
    • GASTENBOEK
    • Algemene Voorwaarden
  • ZWEM TRAINING
    • Borstcrawl cursussen >
      • Basistechniek en Slagvaardigheid
      • Mini Cursussen
      • Borstcrawl Verdiepingscursus
      • Souplesse en Power
      • EVF: Early Vertical Forearm
      • Powerstroke
      • Tempotrainer & Techniek
      • Slagfrequentie & Tempotraining
      • Buitenwater Basics
      • Slagfrequentie & Tempotraining Buitenwater
    • Swim Squad
    • Zwemanalyse >
      • Video analyse
      • Smartpaddle meting
      • Slagfrequentie test
    • Prive lessen
    • Ochtendtrainingen
  • COACHING
    • Ijsselmeer / Kanaal oversteek
  • FYSIO
    • Hardloopanalyse
  • TEAM
    • TEAM SUITS
  • CAMPS / CLINICS / EVENTS
    • Clinics Openwaterzwemmen
    • Trainingsstages
    • SwimCamp Lanzarote 2022
    • Verslagen / results
  • TEST CENTRE
  • SHOP
  • KNOW HOW
    • Artikelen >
      • Glijslag in Optima Forma
      • Tempo Trainer
      • Slaglengte en Slagfrequentie
      • Zwemanalyse 3.0: De Smartpaddle
    • Drills & Video's >
      • Ligging & Houding
      • Beenslag
      • Armslag
      • Ademhalen
      • Glijslag
      • School- en Vlinderslag
      • Keerpunten
    • Downloads