triathlon, training & coaching
Leer de borstcrawl of verbeter je zwemtechniek.
We hebben cursussen voor beginners en (ver)gevorderden.
Powerstroke
In deze 6 weekse module analyseren we met het Smartpaddle systeem jouw stuwpatroon, kracht en efficiency. Met behulp van deze inzichten werken we aan jouw specifieke verbeterpunten. Niveau: Gevorderd Cursusduur: 6 lessen/weken Locatie: Zwembad Albrandswaard Start: Woensdag 8 Januari 2025 |
Techniek & Slagfrequentie
In deze 18 weekse module werken we aan je zwemtechniek en snelheid met behulp van de tempotrainer. Door het ritme van de tempotrainer te koppelen aan technische elementen van de borstcrawl, verbeteren we je zwemtechniek en schroeven we vervolgens met kleine stappen je zwemtempo op. Niveau: Half gevorderd / Gevorderd Cursusduur: 18 lessen/weken Locatie: Zwembad Albrandswaard Start: Donderdag 9 Januari 2025 |
Mini Cursus Borstcrawl Basistechniek II
Deze cursus sluit perfekt aan op onze Mini cursus Basistechniek I, maar is ook heel geschikt wanneer je al is een borstcrawlcursus gedaan hebt. In deze cursus bouwen we verder aan het verbeteren van de basistechnieken en je zwemconditie Niveau: Beginner 2 / Half gevorderd Cursusduur: 8 lessen / weken Locatie: Zwembad Albrandswaard Start: 10 Januari 2025 |
Borstcrawl Cursus: Basistechniek & Slagvaardigheid
In deze cursus van 18 weken leren we je de borstcrawl vanaf de basis zwemmen. Ook voor half gevorderde borstcrawl zwemmers die hun techniek willen verbeteren is deze cursus een aanrader. Niveau: Beginner/ Half gevorderd Cursusduur: 18 lessen/weken Locatie: Zwembad Albrandswaard Start: Maandag 3 Februari 2025 |
Partners & Sponsors
