Leer de borstcrawl of verbeter je zwemtechniek.
In September starten er weer cursussen voor beginners en gevorderden.
Borstcrawl Cursus: Basistechniek & Slagvaardigheid
In deze cursus van 18 weken leren we je de borstcrawl vanaf de basis zwemmen. Ook voor half gevorderde borstcrawl zwemmers die in hun ontwikkeling stagneren is deze cursus erg nuttig. Niveau: Beginner & Half gevorderd Cursusduur: 18 lessen/weken Locatie: Zwembad Albrandswaard Start: Maandag 16 September |
Keerpunten
Altijd al het borstcrawl keerpunt willen leren ? Wegens grote animo hebben we nog een extra cursus van 3 weken op donderdagavond 13 , 20 en 27 Juni in zwembad Albrandswaard. Niveau: Half gevorderd / gevorderd Cursusduur: 3 lessen/weken Locatie: Zwembad Albrandswaard Start: Donderdag 13 Juni |
Slagfrequentie & Tempotraining
In deze cursus van 12 trainingen werken we aan je slageffectiviteit d.m.v slagfrequentietraining met de tempotrainer. Ook trainen we 3 x buiten op de vaardigheden van het open water zwemmen en het gebruik van de tempotrainer. Niveau: Gevorderd Cursusduur: 12 lessen (waarvan 3 buiten) Locatie: Zwembad Albrandswaard Start: Donderdag 16 Mei |
Pernis: Techniek en conditie
Gedurende 8 weken nemen wij jou onder onze hoede om je algehele zwemtechniek en conditie te verbeteren. Niveau: Half gevorderd / Gevorderd Cursusduur: 8 lessen/weken Locatie: Zwembad Pernis Start: Vrijdag 17 Mei |