Buitenwater Skills - Triathlon zwemmen
​
(buitenwater zwemmen voor gevorderden)

Deze cursus van 4 weken is geschikt voor de triatleet die zich optimaal  wil voor bereiden op de wedstrijden.  Natuurlijk heb je de nodige buitenwater zwemervaring en conditie, maar de wedstrijd omstandigheden vragen net even iets extra's. Die komen aan bod in deze reeks trainingen.

Tevens is er gedurende de eerste 2 trainingen een wetsuit test mogelijkheid.

De Cursus:
In deze module van 4 lessen trainen we op de elementen die het zwemonderdeel van een triatlonwedstrijd zo zwaar maken: zwemmen in een groep, positie kiezen in het veld, de (massa) start, boeien ronden in een groep, de exit en de landgang.  Een compleet programma ter voorbereiding op je wedstrijden.​

Door deze vaardigheden wekelijks en in diverse situaties in een groep te trainen,  train je ook  het mentale aspect: Je zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen die je nodig hebt voor een triathlon. 

Benodigdheden:
Wetsuit en een zwemboei (verplicht).
​
Heb je nog geen wetsuit? Geen punt, wij kunnen deze voor je regelen.
​Wij zijn officieel dealer van Dare2Tri, HUUB en Aquasphere wetsuits en hebben testpakken beschikbaar. Gedurende de eerste 2 trainingen kan je een wetsuit testen bij onze stand.

Instapniveau:
Gevorderd - Je bent bekend met buitenwater zwemmen, beheerst de basisvaardigheden en zwemt 1000m in ca 22min of sneller.

Voor deze module hanteren wij een minimum leeftijd van 16 jaar.

Kosten 

€ 60,- p.p.

Waar en wanneer ?

Het Waaltje, Heerjansdam:
Dinsdagavond:
eind Mei en Juni 2023