GO SWIM FREESTYLE & BACKSTROKE DRILLS
Vrije slag en rugslag oefeningen voor een perfect slag!
Click here to edit.
Elke goede coach kan dit het bevestigen: Het onder de knie krijgen van de basis is de eerste stap naar het beheersen van een zwemslag.
En zoals in elke sport, kan je met oefeningen het snelst de basis technieken onder de knie krijgen. Met bijzondere onderwater beelden en duidelijke instructies die duidelijk maken HOE en WAAROM de oefeningen worden gedaan, biedt deze DVD 24 oefeningen die je helpen om de basis elementen voor een goede vrije slag en rugslag onder de knie te krijgen.
• Voor elke slag vindt je een opbouw van oefeningen, startende met de kritische vaardigheden, balans en stroomlijning.
• Daarna de oefeningen voor lengte, rotatie en timing en oefeningen voor de fijne kneepjes – zoals versnelling van de hand en hoe je grip op het water houdt.
• Elke oefening wordt geïllustreerd vanuit meerdere invalshoeken; zijwaarts, frontaal, van boven af en van achter – van zowel boven als onder het wateroppervlak.
• De slow-motion beelden maken het mogelijk om in te zoomen op de belangrijkste bewegingen om deze goed te kunnen bestuderen.
Er zal altijd iets te verbeteren zijn in je slag. Elke van de 24 oefeningen op de DVD Go Swim Freestyle & Backstroke Drills, zijn leuk om te
doen en leren je iets belangrijks over jouw slag. Gebruik ze om je water gevoel te verbeteren en een perfecte slag op te bouwen vanuit de basis.
En zoals in elke sport, kan je met oefeningen het snelst de basis technieken onder de knie krijgen. Met bijzondere onderwater beelden en duidelijke instructies die duidelijk maken HOE en WAAROM de oefeningen worden gedaan, biedt deze DVD 24 oefeningen die je helpen om de basis elementen voor een goede vrije slag en rugslag onder de knie te krijgen.
• Voor elke slag vindt je een opbouw van oefeningen, startende met de kritische vaardigheden, balans en stroomlijning.
• Daarna de oefeningen voor lengte, rotatie en timing en oefeningen voor de fijne kneepjes – zoals versnelling van de hand en hoe je grip op het water houdt.
• Elke oefening wordt geïllustreerd vanuit meerdere invalshoeken; zijwaarts, frontaal, van boven af en van achter – van zowel boven als onder het wateroppervlak.
• De slow-motion beelden maken het mogelijk om in te zoomen op de belangrijkste bewegingen om deze goed te kunnen bestuderen.
Er zal altijd iets te verbeteren zijn in je slag. Elke van de 24 oefeningen op de DVD Go Swim Freestyle & Backstroke Drills, zijn leuk om te
doen en leren je iets belangrijks over jouw slag. Gebruik ze om je water gevoel te verbeteren en een perfecte slag op te bouwen vanuit de basis.