Slagfrequentie & Tempotraining BuitenwaterMet deze 5-weekse module train je op de specifieke elementen van het buitenwater/triathlon zwemmen. Deze module is voor de gevorderde atleet een absolute aanrader, maar kan ook worden gedaan als je net een basiscursus borstcrawl hebt gevolgd.
Aan bod komen alle diverse aspecten van het openwater vaardigheden: draften en inhalen, starts, boeien ronden en wedstrijdtactiek. Ook bepalen we dmv een CSR test jouw ideale slagfrequentie en leren we je op basis van slagfrequentie verschillende afstanden op de juiste intensiteit zwemmen dmv de tempotrainer. Instapniveau:
Deze module is geschikt voor zowel de startende als de gevorderde triatleet die voldoet aan de volgende voorwaarden: - Je hebt de module Basistechniek en Slagvaardigheid of een eerdere Tri-Swim module voor Gevorderden gevolgd. - Je beheerst de glijslag techniek. - Je zwemt 1000m binnen 22 min. Voor deze module hanteren wij een minimum leeftijd van 16 jaar. 
Benodigdheden
NB: Ben je niet in het bezig van een wetsuit of ben je aan een nieuwe toe? Wij hebben de volledige collectie van Dare2Tri en HUUB hangen, en kunt bij ons vrijblijvend passen en testen. Wel even een afspraak maken. Mail dan even: info@tri-experience.com |
Waar en wanneer ?
|
Live for the Experience !