Souplesse & Power (Gevorderden)
|
Deze najaarsmodule van 12 lessen sluit perfect aan op onze cursus Basistechniek & Slagvaardigheid, maar is ook voor de gevorderde zwemmer en eye-opener. We werken aan het verfijnen van balans, rotatie en contrafase, wat de basis is voor zwemmen op souplesse. We trainen op het vergroten van stuwkracht en vermogen door o.a. kennis te maken met schoolslag- en vlinderslagtechnieken. Ook werken we aan het tuimelkeerpunt, wat goed van pas komt bij je zwemtrainingen in het zwembad.
Instapniveau:
Deze module is voor de half gevorderd/ gevorderde zwemmer: je hebt al eerder een module basistechniek & slagvaardigheid bij ons gedaan en/of je zwemt de 1000m binnen 22 minuten. Voor deze module hanteren wij een minimum leeftijd van 16 jaar. Om de kwaliteit van de trainingen te waarborgen zwem je met max. 6 atleten per baan. Benodigdheden: Naast plank, pullbuoy en paddels heb je voor deze module ook Zoomers nodig. Je kunt ze aanschaffen in onze webshop. |
Waar en wanneer ?Zwembad Albrandswaard
(Poortugaal/Rhoon) Maandag ochtend: 07:00 - 08:00 uur Start : 15 September 2025 Kosten:€ 199,-
(Dit is inclusief entree zwembad) 
|
