Training with Toys (1): Paddles
Door: Frank Huisman - 16 maart 2012 om 08:55
Een van de meest gebruikte en effectieve hulpmiddelen bij het zwemmen zijn de paddles. Er zijn paddles in diverse vormen en maten, maar welke gebruik je nu wanneer ? Hieronder een greep uit het aanbod toegelicht.
Vingerpaddles – Catch
Vingerpaddles worden in het zwemmen vaak gebruikt om pupillen kennis te laten maken met het zwemmen met paddles. Het oppervlak is relatief klein (beslaat alleen de vingers) en daardoor is de extra gecreëerde waterdruk niet al te hoog. Ze worden ook wel schoolslagpaddles genoemd, omdat ze door het niet al te grote oppervlak beter passen bij de kortere stuwbaan van deze slag.
Een andere veel gebruikte benaming is catchpaddles, omdat je met deze paddles met name in het begin van de stuwfase (de catch) de extra weerstand moet overwinnen. Een nadeel is dat men wat geneigd is de vingers te buigen, waardoor het stuwoppervlak van de rest van de hand wordt verkleind, en dit is nu net wat je niet wilt trainen.
Voorbeelden zijn oa: vingerpaddles en Tyr Catch paddles
Een van de meest gebruikte en effectieve hulpmiddelen bij het zwemmen zijn de paddles. Er zijn paddles in diverse vormen en maten, maar welke gebruik je nu wanneer ? Hieronder een greep uit het aanbod toegelicht.
Vingerpaddles – Catch
Vingerpaddles worden in het zwemmen vaak gebruikt om pupillen kennis te laten maken met het zwemmen met paddles. Het oppervlak is relatief klein (beslaat alleen de vingers) en daardoor is de extra gecreëerde waterdruk niet al te hoog. Ze worden ook wel schoolslagpaddles genoemd, omdat ze door het niet al te grote oppervlak beter passen bij de kortere stuwbaan van deze slag.
Een andere veel gebruikte benaming is catchpaddles, omdat je met deze paddles met name in het begin van de stuwfase (de catch) de extra weerstand moet overwinnen. Een nadeel is dat men wat geneigd is de vingers te buigen, waardoor het stuwoppervlak van de rest van de hand wordt verkleind, en dit is nu net wat je niet wilt trainen.
Voorbeelden zijn oa: vingerpaddles en Tyr Catch paddles