TRI-EXPERIENCE
  • HOME
    • OVER 3XP
    • CONTACT
    • GASTENBOEK
    • Algemene Voorwaarden
  • ZWEM TRAINING
    • Borstcrawl cursussen >
      • Basistechniek en Slagvaardigheid
      • Mini Cursus Basistechniek I en II
      • Slagfrequentie & Tempotraining
      • Tempotrainer & Techniek
      • Slaglengte & Slagfrequentie
      • EVF: Early Vertical Forearm
      • Borstcrawl Verdiepingscursus
      • Pernis: Techniek en Conditie
      • Snelheid & Techniek
      • Techniek en Conditie
      • Souplesse en Power
      • Powerstroke
      • Buitenwater Basics
      • Buitenwater Skills - Triathlon zwemmen
    • Swim Squad
    • Zwemanalyse >
      • Video analyse
      • Slagfrequentie test
    • Smartpaddle meting
    • Prive lessen
    • Ochtendtrainingen
  • COACHING
    • Ijsselmeer / Kanaal oversteek
  • FYSIOTHERAPIE
    • Hardloopanalyse
  • TEAM
    • TEAM SUITS
  • CAMPS / CLINICS / EVENTS
    • SwimCamp Lanzarote 2023
    • Trainingsweek Eifel 2023
    • Clinics Openwaterzwemmen
    • Verslagen / results >
      • SwimCamp Lanzarote 2019
      • SwimCamp Lanzarote 2020
      • Trainingsweek Eifel 2022
  • TRI SQUAD
  • TEST CENTER
    • INSPANNINGSTESTEN
    • Aanmelden Wetsuittestdag
  • SHOP
  • KNOW HOW
    • Artikelen >
      • Glijslag in Optima Forma
      • Tempo Trainer
      • Slaglengte en Slagfrequentie
      • Zwemanalyse 3.0: De Smartpaddle
    • Drills & Video's >
      • Ligging & Houding
      • Beenslag
      • Armslag
      • Ademhalen
      • Glijslag
      • Balans & Rotatie
      • School- en Vlinderslag
      • Keerpunten
    • Downloads


​TRI SQUAD 

TRI SQUAD

Nieuw vanaf Oktober 2021      TRI SQUAD trainingen!

Dit zijn groepstrainingen specifiek voor lange afstand triatleten, die trainen voor een halve of hele Ironman .
Het programma houdt rekening met een  trainingsperiodisering waarbij je toewerkt naar jouw hele of halve triathlon in zomer maanden.

De fiets- en looptrainingen zijn om de week op zondag en zullen afwisselend zijn in opzet en discipline, bijv: duurtraining in de vorm van een lange fietstocht of loop. Intervaltraining,  bloktraining of combinatietraining. De trainingen zijn gevarieerd en wisselend van locatie, bijv. een fietsronde in Zeeland,  duintrail in Rockanje , een Run-Bike-Run over de stranden van Ouddorp of een trainings triathlon. Trainingsdagen en -weekenden kunnen ook onderdeel van het programma uitmaken.

De zwemtrainingen worden wekelijks op Woensdag avond van 20:30 - 21:30 gegeven in het Zwemcentrum Rotterdam.
Voor specifieke info voor deze zwemtrainingen, zie ook Swim Squad

De trainingen worden verzorgd door:
Frank Huisman, Mark de Boer, Ferry de Valk en Dennis van Putten


Nieuwsgierig geworden ? Meldt je aan of kom een keer vrijblijvend meetrainen, de 1e training is gratis !!

Waar en wanneer?

Woensdag avond: 20:30 - 21:30 - Zwemtraining. Wekelijks in Zwemcentrum Rotterdam 50m Bad (Rotterdam- Charlois) 
​

Zondag ochtend:  Fiets /Loop / Combitraining.
​Om de week,  in de oneven weken. 


Kosten en inschrijving

Je abonneert je op de Squad trainingen en hebt de volgende opties:
  • Full Tri Squad (zwem, loop en fietstraining) € 45,- per maand
  • Half Tri Squad ( loop en fietstraining) € 25,- per maand
  • Swim Squad (zwemtraining) € 35,- per maand
Het abonnement wordt via maandelijkse incasso verrekent.

Zit je bij ons in de Coaching? Dan train je voordelig mee:
Heb je Basis Coaching?
Dan train je voor ​€ 25,- per maand mee Full Tri Squad / € 10,- per maand voor Half Tri Squad 
Heb je Pro Coaching?
Dan train je voor € 20,- per maand mee Full Tri Squad ​/ Half Squad is gratis
Het abonnement wordt verrekend in je coachings factuur.

​
​
Foto
Foto
inschrijven
Live for the Experience !
  • HOME
    • OVER 3XP
    • CONTACT
    • GASTENBOEK
    • Algemene Voorwaarden
  • ZWEM TRAINING
    • Borstcrawl cursussen >
      • Basistechniek en Slagvaardigheid
      • Mini Cursus Basistechniek I en II
      • Slagfrequentie & Tempotraining
      • Tempotrainer & Techniek
      • Slaglengte & Slagfrequentie
      • EVF: Early Vertical Forearm
      • Borstcrawl Verdiepingscursus
      • Pernis: Techniek en Conditie
      • Snelheid & Techniek
      • Techniek en Conditie
      • Souplesse en Power
      • Powerstroke
      • Buitenwater Basics
      • Buitenwater Skills - Triathlon zwemmen
    • Swim Squad
    • Zwemanalyse >
      • Video analyse
      • Slagfrequentie test
    • Smartpaddle meting
    • Prive lessen
    • Ochtendtrainingen
  • COACHING
    • Ijsselmeer / Kanaal oversteek
  • FYSIOTHERAPIE
    • Hardloopanalyse
  • TEAM
    • TEAM SUITS
  • CAMPS / CLINICS / EVENTS
    • SwimCamp Lanzarote 2023
    • Trainingsweek Eifel 2023
    • Clinics Openwaterzwemmen
    • Verslagen / results >
      • SwimCamp Lanzarote 2019
      • SwimCamp Lanzarote 2020
      • Trainingsweek Eifel 2022
  • TRI SQUAD
  • TEST CENTER
    • INSPANNINGSTESTEN
    • Aanmelden Wetsuittestdag
  • SHOP
  • KNOW HOW
    • Artikelen >
      • Glijslag in Optima Forma
      • Tempo Trainer
      • Slaglengte en Slagfrequentie
      • Zwemanalyse 3.0: De Smartpaddle
    • Drills & Video's >
      • Ligging & Houding
      • Beenslag
      • Armslag
      • Ademhalen
      • Glijslag
      • Balans & Rotatie
      • School- en Vlinderslag
      • Keerpunten
    • Downloads