TRI SQUAD
Vanaf Oktober 2021 starten wij met TRI SQUAD trainingen!
Dit zijn groepstrainingen specifiek voor lange afstand triatleten, die trainen voor een halve of hele Ironman .
Het programma houdt rekening met een trainingsperiodisering waarbij je toewerkt naar jouw hele of halve triathlon in zomer maanden.
De fiets- en looptrainingen zijn om de week op zondag en zullen afwisselend zijn in opzet en discipline, bijv: duurtraining in de vorm van een lange fietstocht of loop. Intervaltraining, bloktraining of combinatietraining. De trainingen zijn gevarieerd en wisselend van locatie, bijv. een fietsronde in Zeeland, duintrail in Rockanje , een Run-Bike-Run over de stranden van Ouddorp of een trainings triathlon. Trainingsdagen en -weekenden kunnen ook onderdeel van het programma uitmaken.
De zwemtrainingen worden wekelijks op Woensdag avond van 20:30 - 21:30 gegeven in het Zwemcentrum Rotterdam.
Voor specifieke info voor deze zwemtrainingen, zie ook Swim Squad
De trainingen worden verzorgd door:
Frank Huisman, Mark de Boer, Ferry de Valk en Dennis van Putten
Dit zijn groepstrainingen specifiek voor lange afstand triatleten, die trainen voor een halve of hele Ironman .
Het programma houdt rekening met een trainingsperiodisering waarbij je toewerkt naar jouw hele of halve triathlon in zomer maanden.
De fiets- en looptrainingen zijn om de week op zondag en zullen afwisselend zijn in opzet en discipline, bijv: duurtraining in de vorm van een lange fietstocht of loop. Intervaltraining, bloktraining of combinatietraining. De trainingen zijn gevarieerd en wisselend van locatie, bijv. een fietsronde in Zeeland, duintrail in Rockanje , een Run-Bike-Run over de stranden van Ouddorp of een trainings triathlon. Trainingsdagen en -weekenden kunnen ook onderdeel van het programma uitmaken.
De zwemtrainingen worden wekelijks op Woensdag avond van 20:30 - 21:30 gegeven in het Zwemcentrum Rotterdam.
Voor specifieke info voor deze zwemtrainingen, zie ook Swim Squad
De trainingen worden verzorgd door:
Frank Huisman, Mark de Boer, Ferry de Valk en Dennis van Putten
|
Nieuwsgierig geworden ? Meldt je aan of kom een keer vrijblijvend meetrainen, de 1e training is gratis !!
Waar en wanneer?Woensdag avond: 20:30 - 21:30 - Zwemtraining. Wekelijks in Zwemcentrum Rotterdam 50m Bad (Rotterdam- Charlois)
Zondag ochtend: Fiets /Loop / Combitraining. Om de week, in de oneven weken. Kosten en inschrijvingJe abonneert je op de Squad trainingen en hebt de volgende opties:
Zit je bij ons in de Coaching? Dan train je voordelig mee: Heb je Basis Coaching? Dan train je voor € 25,- per maand mee Full Tri Squad / € 10,- per maand voor Half Tri Squad Heb je Pro Coaching? Dan train je voor € 20,- per maand mee Full Tri Squad / Half Squad is gratis Het abonnement wordt verrekent in je coachings factuur. |
|
