Zwemtraining

Tri-Swim zwemtraining

De Tri-Swim trainingen zijn voor iedereen die de borstcrawl techniek nu eens echt goed wil leren beheersen en/of conditioneel wil verbeteren. Triatleten in het bijzonder, maar ook voor de recreatieve zwemmer die als fitness lekker wil kunnen doorzwemmen, aan een buitenwater evenement wil deelnemen of zelfs een oversteek op hun verlanglijstje hebben staan.

Zwemmen is een technieksport: 80% van het prestatieniveau wordt bepaald door techniek, alsook het prestatieplafond. Dit betekent dat slechts 20% (of minder) van het prestatie niveau bij het zwemmen wordt bepaald door andere factoren zoals interval-, kracht- of vermogens trainingen.

De Tri-Swim techniekmodules, zijn cursussen voor het aanleren van een technisch goede borstcrawl of het verbeteren van de zwemtechniek wat aanzienlijke progressie van het zwemonderdeel mogelijk maakt; op korte termijn, lees 1 seizoen, maar zeker op de langere termijn.

Naast de techniek modules, kan je bij ons ook aan je zwemconditie werken. Wij bieden conditionele zwemtrainingen met een progressief karakter met veel variatie en behoud van focus op de zwemtechniek, zodat je niet alleen conditioneel sterker wordt, maar ook langer in staat bent om technisch goed te zwemmen.
Deze conditionele trainingen zijn los te volgen, je hoeft hiervoor dus niet deelnemer te zijn van de techniekmodules.

Techniek zal geen belemmering meer zijn, maar juist een vaardigheid die leidt tot betere prestaties!